Der Begriff „Idealgewicht“ ist sowohl ein ästhetisches als auch ein medizinisches Konstrukt. Bevor der BMI die globale Standardreferenz wurde, entwickelten Mediziner verschiedene Faustformeln zur Bestimmung des Wunschgewichts.
1. Die Broca-Formel (19. Jahrhundert)
Der französische Chirurg Paul Broca entwickelte die einfachste Faustregel:
- Normalgewicht (Broca): Körpergröße in cm - 100
- Idealgewicht für Männer: Normalgewicht - 10%
- Idealgewicht für Frauen: Normalgewicht - 15%
Beispiel: Ein Mann mit 180 cm Körpergröße hat ein Normalgewicht von 80 kg und ein Broca-Idealgewicht von 72 kg. Für sehr kleine oder sehr große Menschen ist die Broca-Formel jedoch ungenau.
2. Die Lorentz-Formel
Eine Verfeinerung der Broca-Formel, die die Körpergröße stärker gewichtet:
- Männer: (Größe in cm - 100) - ((Größe in cm - 150) / 4)
- Frauen: (Größe in cm - 100) - ((Größe in cm - 150) / 2)
3. Der moderne WHO-Ansatz (Empfohlen)
In der heutigen Medizin wird kein einzelnes „Punktgewicht“ mehr als ideal deklariert, sondern ein gesunder Korridor definiert: Das Gewicht, das bei gegebener Körpergröße einem BMI zwischen 18,5 und 24,9 entspricht. Unser Online-Rechner ermittelt diese Spannbreite automatisch auf das Gramm genau.